![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu-mkezngMblyoHcfWZyCojRM2faUTeLwViyTwIX4sMMVQ8uWQelGm2GHbiku3DIXbkpOpMz1i6kl9cPx7cQoc6CYbk4_dmzAMKw3RFcyC99Es1Qf388yqQodZ56lmkralvISm0xgZXChO/s1600/zoldseg+pogacsak+izraeli+konyha+1k.jpg)
Miközben a Hamasz rakétáival szemben az életünkért harcolunk, az egészségünkért is tehetünk valamit ezekkel a meglepetésekkel teli, nem olajban sült, és a legfontosabb, nem hízlaló gombócokkal!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ys3K-P_0_sfBfneYhrHBYExXuUKPsbw68sU-LdfgHJjETvC1px48uS6huvJVOXn1O5hchWTgysU9tQ5fhgJnfhgfz6jKF5ZvHqXR9V0i6VgnrYCFWbThA5LZajnglJHmDcd9oV2nDgaS/s1600/zoldseg+pogacsak+izraeli+konyha+2k.jpg)
Hozzávalók:
- 1 póréhagyma, kis darabokra vágva
- 1 szelet durvára reszelt sütőtök
- 2 cukkini (nem meghámozva) durvára reszelve
- 1 durvára reszelt burgonya
- 1/2 kocka feta/bolgár sajt
- 2 tojás
- 1 csésze zsemlemorzsa
- néhány szár apróra vágott kapor (kihagyhatatlan, csodás íze és illata van)
- 5 evőkanál apróra vágott dió (szuper ízt és ropogósságot ad)
- egy kis só (nem sok, mert a feta sajt is sós)
- A zöldségek előkészítése (vágás és reszelés) után mindent egy tálba tesszük
- Hozzáadjuk a zsemlemorzsát és a a tojásokat, majd jól összekeverjük.
- Sütőpapírt helyezünk egy tepsibe, és gombócokat formálunk a zöldségmasszából.
- 180 fokra előmelegített sütőben 30-40 percig sütjük, míg a pogácsák aranylóak lesznek.
- Istenien finom, hogy még tálalás előtt, a tepsiből elkapkodjuk…
(recept: alona zohar, fotók: saloona)
Ez ránézésre is annyira jópofa, hogy holnap elkészítem.Hát még milyen egészséges!!!!
VálaszTörlés